Spermakvalitet och hur den överlag har försämras på senare tid har ju blivit lite av ett tema här på bloggen.
En ny, dansk studie visar att även störd sömn påverkar mannens reproduktiva förmåga. Studien publicerades i American Journal of Epidemiology och visade att män som sov dåligt hade sämre sperma, både med avseende på kvantitet och kvalitet. Som jämförelsegrupp hade man män som sov 7-8 timmar per natt, något som forskarna ansåg var den optimala sömnmängden.
Okej grabbar, så här långt har vi konstaterar att man ökar sin potentiella fertilitet genom att undvika alltför varmt klimat, använda kilt (eller kanske boxershorts om man inte vill göra bort sig) samt att sova ordentligt. Gån ut och föröken eder!
‘I never sleep, cause sleep is the cousin of death’, Dagens låttips: N.Y. State of Mind – Nas